przepis na

Witam się serdecznie w dziale :-) Na pierwszy rzut jak na omletożercę przystało daję przepis na inną wersję omleta ;-) Przekładaniec /SFD/Images/2015/9/15/e87ec1810b354f2580fec8bf3f9de9fd.jpg Ciasto: -70g płatków (20g orkiszowych, 50g owsianych) -2 jaja -słodzik Dodatki: -100g serek twarogowy -100g banan -20g masło orzechowe -cynamon -15g kazeina [...]

[...] 58x10 58x10 Podciąganie sztangi do klatki 40x9 40x8 40x8 40x7 Uginanie ramion ze sztangą 37x10 37x8 37x8 37x6 http://i58.tinypic.com/30cx5id.png Przy okazji chciałem polecić przepis na pyszną owsiankę. Niby nic niezwykłego ale smak poraża. Składniki: -płatki owsiane -białko (smak najlepiej poziomkowy lub truskawkowy) -truskawki drobno pokrojone [...]

Z malym opoznieniem ale jestem ! :-D Asiu ale dalabys przepis na te krakersy noo };-)

[...] - faktycznie wątróbka była trochę twarda, poza tym nie moczyłam jej wczesniej w mleku, a może to by pomogło. Miss - to ciasto miało posmak warzyw, bo jednak ich nie szczędziłam ;-) myślę jednak że burak generalnie pasuje do ciast, tylko jednak powinien być solo. Posiadam przepis na ciasto z pomidorów! Nie mogę się doczekać gdy go wypróbuję ;-)

[...] inny chce zastosować formę rysunkową lub graficzną w postaci komiksu - extra, padła propozycja napisania własnego scenariusza, czyli słowne opowiadanie na dokończenie filmu - też ciekawie. Pamiętajcie - w tym konkursie odwołujemy się do Waszej kreatywności, gdyż dobry pomysł to przepis na sukces, by wygrać główną nagrodę. Powodzenia! NUTRIFARM

ja mam swiety przepis na omlet z bialkiem ovopolu 4 jajka ,4 łyzki mleka 1 łyzka mąki ,1 łyzka cukru i 2-4 łyzki bialeczka wszystko zmiksowac i na patelnie fajnie sie pofaluje i jem to z dzemem teraz jem z jagodowym jadlem tez z truskawkowym naprawde dobre i mozna sie najesc polecam jak wam zasmakuje to czekam na sogi ..::Fokus::..

Jak bedzie przepis na buly to poprosze tutaj linka pod grozba bana na miesiac %-)

[...] samo mg... A do lekarza nie chce mi się iść szczerze powiedziawszy. Chyba jednak wezmę MZB jedną kapsułkę na noc. (ewentualnie dodam jedną tableteczkę normalnego zincasa i będzie idealnie ) pozdro i dzięki. A przepis na sen postaram się sprawdzić jakoś na czasie to napiszę potem czy coś pomogło. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-07-28 20:25:25

Kreatynka jest tak powszechnym i znanym produktem ze kazdy producent ma swoj przepis na najlepsze efekty (chodzi o dawkowanie), powiem wiecej kazdy z nas, jeden bierze 25g na dzien a inny 3g i szczerze powiedziawszy kreatyna jest na tyle dobrym produktem ze dziala w obu przypadkach. Podsumowujac dodam tylko ze wedlug mnie jest to najlepszy [...]

PRZEPIS NA SAŁATKE Z KUKURYDZĄ: 0,5 PUSZKI KUKURYDZY 2 POMIDORY RZODKIEWIKA OGÓREK KONSERWOWY TROSZKE SELERU WSZYSTKO NALEŻY POKROIĆ W KOSTECZKI I WYMIESZAĆ MOŻNA OZDOBIĆ PIETRUSZKĄ mały

Przepis na sernik poprosze %-)

[...] omlet b-25, t-9, w-2 shake - b-7, t-1, w-25 salatka b-24.5, t-7, w-7.5 risotto - b-40, t-5, w-90 z ta desperacja to tak z przymruzeniem oka, po prostu polasilam sie na latwy przepis na szybkie zrzucenie wagi ale maz szyko uswiadomil mi ze to nie najlepszy pomysl bo tylko sie odwodnie i wyglodze a pozniej moze byc efekt jo-jo wiem ze nie mam [...]

Trening 03.01 Ogólnie mniej powtórzeń. Wróciłem do treningu nóg (troche asekuracyjnie robię 3x5). Dzisiaj pojawiły się zakwasy na udach czyli raczej dzisiaj piwka sobie nie strzelę :-(. Ma ktoś jakiś tani szybki i łatwy przepis na rybkę ?

możesz wrzucić w wolnym czasie przepis na tego torta :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-04-02 09:16:39

ja już HIIT zrobiłem. 1. bądź mną 2. miej zaplanowane 12 sprintów na HIIT 3. zrzygaj się po 8 sprincie 4. zrób pozostałe 4 przepis na idealny HIIT :)) po treningowy i siłka

Masz gdzies przepis na ten sernik?

Fajny i prosty przepis. Na pewno przetestuję, bo akurat kupiłem 2-kilogramowy filet :)

[...] koniecznie kupowane bo kosztują straszne pieniądze ale można je też wykonać samodzielnie. Umożliwiają wykonywanie wielu ćwiczeń które przydają się jako wstęp do Muscle up np. takich: http://pl.youtube.com/watch?v=rP7T1uwiA1c A tutaj przepis na własnoręcznie wykonane kółka gimnastyczne. http://board.crossfit.com/showthread.php?t=12572 Powodzenia

[...] do domu;) Dieta trzymana na 100% mimo, że po wczorajszym czitowaniu mnie strasznie nosiło na słowkie ale zjadłam jako forma wyciszenia jednego daktyla:) Oto miska http://iv.pl/images/51877394454337586363.png Myślę, że na dzisiaj to tyle;) Od jutra zaczne wrzucać fotki wszystkich posiłków i wrzucę przepis na pyszne pulpety w sosie pomidorowym;)

Postarałem się wszystkie te rady włączyć do mojej diety. Znalazłem następujący przepis na szejka: Koktajl 1 50g platkow owsianych -> 6g B, 35g WW, 3.5g T 150ml mleka 2% -> 5g B, 7.5g WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego -> 4g B, 6g WW, 2g T 1 sredni banan (200g) -> 2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu poltlustego -> 18g B, 1.75g WW, 2.5g T 3 [...]